得了不孕不育，平时应注意生活习惯、饮食、运动、心理及定期检查等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.生活习惯：避免熬夜，戒除抽烟、喝酒等不良习惯，规律作息。
2.饮食：多吃羊肉、狗肉、虾等富含营养的食物，以及新鲜蔬果。
3.运动：适量参加有氧运动，如慢跑、游泳，增强体质。
4.心理：保持良好心态，避免焦虑、紧张。
5.定期检查：按时复查，了解身体状况，及时调整治疗方案。
总之，养成良好的生活方式，积极配合治疗，有助于改善不孕不育状况。

你好，治疗不孕期间要增加营养，加强锻炼，多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品的，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

你好：不孕不育症患者在生活中应该多注意饮食方面，不吃或者少吃辛辣油腻的食品，要多吃新鲜的蔬菜和富含维生素C的水果，例西红柿、葡萄、橘子等。平时也要加强锻炼，提高身体的素质，不可劳累过度

在男性体内，生殖系统尤其是前列腺含锌量最多。锌含量可影响机体的免疫反应性外还可直接影响前列腺抑制杀细菌的能力。所以，补锌对前列腺炎的预治有重要作用，可提高人体的免疫能力，有助于男性生殖疾病的治疗和预防，防止少精而引起男性不育，所以，补锌，尤其是蛋白锌和蛋白硒，体恒健的育之缘，易于机体吸收，对少精症和死精症引起男性不育有用。