腰椎 L1 压缩性骨折后能否下床活动及进行功能锻炼，取决于骨折愈合情况、患者身体状况、治疗方式、卧床期间恢复情况以及后续复查结果等。 1. 骨折愈合情况：一般 40 天左右骨折初步愈合，但仍需复查 X 光或 CT 评估。若骨折愈合良好，骨痂形成稳定，可在佩戴腰围保护下尝试下床。 2. 身体状况：若患者身体基础条件较好，如无高血压、糖尿病等慢性疾病，恢复可能相对较快。 3. 治疗方式：若采取保守治疗，卧床时间可能相对较长；若进行了手术治疗，下床时间会提前。 4. 卧床恢复：卧床期间无并发症，如肺部感染、深静脉血栓等，对下床有利。 5. 复查结果：复查显示骨折线模糊，椎体稳定性良好，可考虑下床。 总之，建议先到医院复查，由医生根据具体情况判断能否下床及进行功能锻炼。卧床期间可进行下肢肌肉收缩、关节屈伸等简单锻炼，促进血液循环，预防并发症。

一般压缩骨折需要绝对卧床三个月左右，建议你躺倒两个月的时候再起床，起床的同时最好腰上带腰围保护，卧床期间加强护理就可以了，等骨折差不多长好了再去锻炼。