你好：应该考虑滑膜炎滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症,造成分泌液失调形成积液的一种关节病变.膝关节是全身关节中滑膜最多的关节,故滑膜炎以膝为多见.膝关节滑囊受压,由于韧带紧张,周围韧带松弛导致的,不要着急冷静的处理,不要乱投医,建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿,止痛,活血散淤,祛风散寒,传统中医外敷穴位治疗,局部渗透力强.药物分子经皮肤吸收,通过毛孔拔毒排毒,参与血液反循环直达患处,并通过皮肤传导至经络,筋骨激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速看到效果,为了方便使患者早日康复,您可以来我的诊室咨询,并尽快得到治疗,只求信任.

你好,你平时需要注意减少剧烈运动,可以补钙治疗.

您好：如果保守治疗效果不好是需要手术治疗的,习惯性脱位经常会出现打软腿而跌倒的情况,不手术是解决不了问题的,手术建议找有专科骨伤科的医院以上是对“膝盖习惯性错位”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

未知原因导致膝盖习惯性错位您好，建议您平常可以做一下膝盖部肌肉的按摩，多运动，不要做一些激烈的不利于膝盖的运动。