应对雾霾引起的疾病，可从个人防护、环境改善、增强体质、饮食调理、医疗干预等方面着手。 1.个人防护：外出时佩戴防雾霾口罩，如 N95 口罩，减少雾霾颗粒的吸入。 2.环境改善：在家中使用空气净化器，保持室内空气清新。 3.增强体质：适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，增强心肺功能和免疫力。 4.饮食调理：多吃富含维生素 C、维生素 E 的食物，如柑橘、猕猴桃、坚果等，有助于抗氧化。 5.医疗干预：若出现咳嗽、流涕等症状，及时就医，医生可能会开具止咳祛痰药如氨溴索、氨溴特罗，以及抗组胺药如氯雷他定等。 总之，通过以上综合措施，可以在一定程度上减少雾霾对健康的影响。但更重要的是，全社会共同努力，改善环境质量，从根本上解决雾霾问题。

你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，北京雾霾天气对人体的呼吸道产生影响，可能会引起急性上呼吸道感染（感冒）、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。特别是小孩呼吸道鼻、气管、支气管黏膜柔嫩，且肺泡数量较少，弹力纤维发育较差，间质发育旺盛，更易受到呼吸道病毒的感染。人长时间处于雾天中，可引起气管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎、眼结膜炎及过敏性疾病的发生，对幼儿、青少年的生长发育和体质均有一定的影响。生活上患者可以进行食物治疗，多吃点水果，比如苹果，雪梨之类的。多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。

1尽量少出门：由于雾霾天气中存在着大小颗粒物，严重危害身体健康，颗粒物进入身体后会粘附在呼吸道，造成支气管炎，咽炎。尤其是抵抗力相对比较弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群更应该减少出行，或户外运动时应戴口罩防护身体。　　2晨练应限制：有很多人比较习惯晨练，其实这对于人体来讲，时间并不是很正确，由于早晨处于空气交换环境，空气质量很差，尤其是雾霾天气，呼吸道容易受到刺激，在锻炼时容易诱发呼吸道和心脑血管疾病。