羊水过多可能由多种原因引起，如胎儿畸形、多胎妊娠、胎盘脐带病变、妊娠合并症等。对于羊水过多且不想用药的情况，可以从饮食、生活方式、定期复查等方面进行调整。 1. 饮食调整：减少水分摄入，避免食用高盐、高糖的食物。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 2. 生活方式：适当增加活动量，如散步，但避免剧烈运动和劳累。保证充足的睡眠，有助于维持身体的正常代谢。 3. 定期复查：严格按照医生建议的时间进行产检，密切监测羊水变化、胎儿生长发育情况。 4. 注意休息：采取左侧卧位休息，改善子宫胎盘血液循环，减轻子宫对下腔静脉的压迫。 5. 心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响自身和胎儿的健康。 羊水过多需要引起重视，但也不必过于恐慌。在医生的指导下，通过合理的调整和密切的监测，多数情况下可以保障母婴的健康。

羊水过多的原因有很多，可能是不明原因的特发性羊水过多，也可能是胎儿或母体的病变等原因引起的。胎儿因素中，以胎儿畸形（消化道闭锁、神经管畸形等）较为常见，也有的是因为胎儿巨大，胎盘功能良好，胎儿尿液增多引起的羊水过多。当然，羊水过多还有孕妇的因素，如妊娠合并糖尿病（或妊娠期糖尿病）、妊娠合并高血压等。饮食上，别吃太咸的东西！还有适量减少汤水次数！多熬点冬瓜汤喝喝，它是能利尿的，每天喝上两碗就可以了