14 周岁男孩身高 1.3 米，可能受遗传、营养、睡眠、运动和疾病等因素影响。要实现增高，需要综合考虑多方面。 1.遗传：父母身高对孩子有一定影响，但并非绝对。通过后天努力仍有改善空间。 2.营养：保证饮食均衡，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 3.睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素分泌，每晚应保证 8-9 小时睡眠。 4.运动：多进行有助于长高的运动，如篮球、跳绳、游泳等，能刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高。需及时就医检查，如确诊，可在医生指导下使用药物治疗，如重组人生长激素、甲状腺素片等。 总之，孩子的身高增长需要长期关注和努力。家长应引导孩子养成良好的生活习惯，如有异常及时就医。

你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，18岁之前骨骺线没有闭合就还有几率再长高的。你目前才14岁骨骺线没有闭合，建议可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高.