注意以下几点：一、定期体检。定期体检对预防少精症有这重要意义。　　二、养成良好的生活习惯。保持个人卫生，防治各种危害男性生育能力的疾病。戒烟戒酒、注意避免生活中的有毒物品。多锻炼，多使用富含锌的食物。注意补充维生素。　　三、掌握正确的生理知识。了解睾丸的正常状态，若发现睾丸发生不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。　　四、保护好睾丸。睾丸是一个很娇嫩的器官，一定不要让其受到任何的机械性伤害，并且睾丸的正常工作温度比人体低，一定不要让睾丸在高温之下工作，否则生精功能出现异常，精子数量必然会减少。

少精症的检查方法就是去医院做个精子常规的检查的比较好点。患上少精症的话去医院治疗的会好一些，日常可以多吃点动物的肝脏、瘦肉、蔬菜等会对你的病情有所帮助的。同时也要注意生活习惯，戒烟酒，多运动、无久坐。

少精症检查项如下所示：一、男性常规检查主要通过医生对患者的身体检查，查知男性有无相关病史，通过体格检查可以初步确定是否隐睾和精索静脉曲张。少精症检查身体检查包括阴茎、尿道、前列腺、睾丸、精索等，可以看出包括阴囊是否正常，有无包茎，通过睾丸的大小、位置和形态，附睾及输精管有无结节或缺如，判断有无精索静脉曲张、无鞘膜积液等。也可了解前列腺、精囊有无异常，尿道外口有无异常等等。根据有尿频、尿急、尿痛以及尿道烧灼样感以及尿道外口脓性分泌物、尿液检查脓细胞增多，前列腺液检查白细胞大于正常值时，可以做尿培养等可以确定有无生殖系统炎症。

液异常症分为精液异常和精子异常两类，前者指精液量的多寡，颜色异常、质的异常，后者指精子量的多少，质的异常、畸形等。下面给你分别逐一阐述：1）精液增多症和精液减少症--一般正常一次性排出的精液量为2--6毫升，少于1.5毫升为精液减少症，多于6毫升为精液增多症，精液增多不等于精子增多。2）血精--精液中混有血液，重症肉眼可见精液有血，称为“肉眼血精”；轻症肉眼不见，但借助显微镜可见红细胞，称为“镜下血精”。3）精液不液化症--一般正常的精液呈均匀流动液体，如果离体精液在室温下(22--25摄氏度)60分钟仍不液化或仍含有液化的凝集块，称为“精液不液化症”，则影响精子的凝集或制动，减缓或抑制精子正常运动。

您好：少精子症在不育症患者中占大多数。正常精液中精子数量在2000万／m1以上，精子数少于2000万／m1，则为少精子症。在500～1000万／m1间，为中度少精子症；少于500万／m1，为重度少精子症。引起少精子症的常见原因有：（1）先天性睾丸发育不良或隐睾等引起生精障碍（2）精索静脉曲张，睾丸鞘膜积液（3）生殖道的炎症（4）免疫抑制内分泌失调（5）染色体异常，尤其是性染色体畸变，对精子密度，活动率等有严重影响（6）使用了对生精机能有影响的药物、杀虫剂、重金属、放射线、吸烟及酒精中毒等因素都会抑制精子的产生。但还有一部分病人经各项检查还是找不到精子减少的原因，被称为特发性少精子症。建议你可以及时检查明确主要的病因，然后及时有针对性治疗，祝您健康！