产后三个月仍有耻骨疼痛，可能是耻骨联合分离，也可能是其他原因，如产后恢复不良、骨盆结构改变、激素水平未恢复、肌肉韧带损伤、缺钙等。 1.耻骨联合分离：分娩时骨盆受到挤压，耻骨联合处的韧带松弛或损伤，导致耻骨联合分离。可通过 X 线、CT 等检查明确。治疗方法包括卧床休息、骨盆带固定、物理治疗等。 2.产后恢复不良：产后身体各器官和组织的恢复需要时间，如果恢复过程中受到影响，可能导致耻骨疼痛。需注意休息，避免劳累。 3.骨盆结构改变：怀孕和分娩可能使骨盆结构发生变化，影响耻骨部位。可通过康复训练来调整。 4.激素水平未恢复：产后激素水平逐渐恢复正常，在此期间可能引起耻骨部位不适。一般无需特殊处理，会随激素水平稳定而改善。 5.肌肉韧带损伤：分娩过程中的用力可能导致周围肌肉韧带损伤，引起疼痛。可进行按摩、热敷等缓解。 6.缺钙：产后钙质流失，若补充不足，可能导致骨骼疼痛。需适当补充钙剂和维生素 D。 产后耻骨疼痛的原因较为复杂，建议及时就医，进行相关检查，明确原因后采取针对性的治疗措施。同时，要注意休息，加强营养，促进身体恢复。

骨盆分为左、右两部分，这两部分被骨盆前侧一个叫做"耻骨联合"的固定关节连接在一起。这个关节被一群密集的韧带所固定、加强，所以，在正常情况下基本不会松动。但是，为了让宝宝在出生时顺利通过骨盆，你的身体会分泌出一种叫松弛肽的荷尔蒙，使骨盆的韧带松弛下来。所以，骨盆关节在孕期和产后的一段时间里的活动幅度会有所加大