您好，早泄是指男性在性生活时，射精潜伏期小于4分钟或使女伴达到性高潮的频率小于50%，常见病因有：精神心理因素、器质性病变如包茎、包皮系带过短、尿道炎、龟头神经过于敏感、附睾炎、前列腺炎等，根据您目前的情况，建议首先给予生活上的护理如：延长性生活前的交流、使用双层安全套、适当转移注意力等方式来延长性生活时间，缓解早泄症状，必要时到医院就诊，查明病因，争取早期治疗，早日康复，祝您健康！

病情分析：可以通过食疗：杜仲腰花,茴香炖煮肾,杞地山药粥都是不错的补肾食疗方法，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸，壮腰健肾丸等。

这种情况需提高射精的阈值，达到相当的刺激强度后才发生射精。建议试一下阴茎耐受训练，效果很明显的。即由女方用手刺激阴茎使其勃起，男方即将达到射精高潮时，立即停止刺激，让情欲消退。几分钟后，女方再继续，使男方再次兴奋，反复数次，使患者逐渐能耐受大量刺激而又不射精。也可以由自己手淫来进行，如此反复进行，即可延长性交时间，待女方达到性高潮再射精。