你好，根据你的病情分析合理饮食+运动.饮食上避免摄入过多的热量,可以选择一些消脂,利尿的食物,像冬瓜,萝卜,韭菜等等,多喝豆浆,多吃蔬菜水果.平时能步行就步行,可以爬楼梯,如果有条件可以练瑜伽,只要能坚持下来,效果还是很明显的.现在网络上有很多的减肥瘦身的方法,有没有用咱不敢妄下定论.其实关键是找到适合自己的方法,而且要有毅力.希望我的回答对你有帮助，祝您健康。

你好，你这种情况建议你运动减肥，运动前用保鲜膜包裹身体，你好，你这种情况如果经济条件允许也可以尝试针灸减肥，对于大腿和腹部的肥肉比较有效，但是肯定要比较长时间，

健康指导：你好，全身都瘦的同时也会瘦胸。可以通过运动减肥，平时要加强体育锻炼，多种运动方式相结合，如跑步、俯卧撑、仰卧起坐等。饮食上要少吃高脂肪的食物，如肥肉、荤油、烹调油等，减少淀粉类食物和糖类食物的摄入量，常吃水果蔬菜、奶制品、豆制品等，保证维生素和矿物元素的供给，增加膳食纤维的摄入量。

您好，您描述的情况，考虑如想要减肚子和腿的话，可通过瑜伽，有氧操，游泳等运动，促进脂肪代谢，这些运动都不会导致胸部缩小，如您不放心可适当做些扩胸和抬上肢的运动，可帮助胸部提升，避免外扩。建议清淡低盐低脂饮食，避免油腻辛辣刺激高热量食物，每天坚持运动，避免使用减肥药物。

您好、您可以做个德国水动力吸脂的、创口小、恢复快、也不反弹、这是当下瘦身最安全、快捷的方法了。