-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
-
身高一米七多点,饭量正常但体重不增,可能与遗传因素、代谢水平、消化吸收、运动消耗、精神心理等有关。 1.遗传因素:遗传对体重有一定影响。如果家族成员普遍体型偏瘦,那自身也可能较难长胖。 2.代谢水平:基础代谢率高的人,能量消耗快,即使饭量正常,也不易积累脂肪和增加体重。 3.消化吸收:消化系统功能不佳,如患有胃肠道疾病,影响食物的消化和营养吸收,导致体重不增。 4.运动消耗:运动量较大,消耗的能量超过摄入的能量,也难以长胖。 5.精神心理:长期处于紧张、焦虑等状态,可能影响内分泌,导致代谢紊乱,影响体重。 总之,如果一直体重过轻且影响健康,建议及时就医,进行全面的身体检查,以确定具体原因,并采取相应的措施。
2025-02-06 03:26
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
饮食增肥:让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等,想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。夜间进食不宜过多,否则会增加肠胃负担,不利于健康和安眠,对于健美身体也无益处。要注意控制脂肪的摄取,不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品,这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定,故应慎重选择。
2016-02-28 06:54
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
-
少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西,以促进提高食欲。
2016-02-28 03:19
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
-
你好,根据你所描述的体重多与遗传或是后期营养有关,也多考虑是脾胃不和消化不良导致的,可吃点参苓健脾胃颗粒或是中草药进行调理。建议平时多吃易消化的清淡饮食,注意营养均衡,多吃点山药,薏米,小米之类的健脾养胃的食物。
2016-02-28 00:23
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
从你的身高和体重比例来说,这是属于正常现象的,不过如果你想要增肥,而且又吃不胖的话,有可能是你平时生活或者是学习压力大,精神经常处于高度紧张状态、思虑过多导致的。对于你的情况,如果没有什么疾病的话,需要你平时放松心情,适当的去散散心,平时在饮食方面多吃一些有营养的食物,另外再加上适当的体育锻炼,体重会慢慢增加的。
2016-02-27 19:49
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣