容易头晕、着急、面部红疙瘩，例假不正常有血块，性格内向爱生气。这些症状可能由多种因素引起，如内分泌失调、心理因素、气血不畅、皮肤问题、妇科问题等。 1.内分泌失调：工作劳累、情绪不佳可能导致内分泌紊乱，影响激素水平，从而出现例假不正常、面部红疙瘩等症状。可通过调整作息、保持良好心态来改善。 2.心理因素：爱转牛角尖、有事憋在心里、不爱交流，容易产生焦虑、抑郁情绪，进而引发身体不适。建议学会倾诉，必要时寻求心理医生帮助。 3.气血不畅：爱生气会导致气血运行不畅，出现头晕、例假有血块等。可适当运动，如散步、瑜伽，促进血液循环。 4.皮肤问题：面部红疙瘩可能是皮肤炎症或过敏，要注意皮肤清洁，避免使用刺激性化妆品。 5.妇科问题：例假不正常有血块，可能是宫寒或妇科炎症，需注意保暖，必要时就医检查。 总之，出现这些症状需要综合调理，保持良好的生活习惯和心态。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

气郁体质那么是可以调理的，饮食要均衡，蔬菜肉类样样东西都要吃点，多点锻炼身体就可以的了。

　　养生方法：气郁在先,郁滞为本,故疏通气机为气郁体质者的养生原则.　　精神调养忧思郁怒,精神苦闷是导致气血郁结的原因所在.气郁体质者性格多内向,缺乏与外界的沟通,情志不达时精神便处于抑郁状态.所以,气郁体质者的养生法重在心理卫生和精神调养.　　平时加强饮食调补,常吃红枣桂圆汤,百合莲子汤,健脾养心安神；可少量饮酒,以活动血脉,提高情绪；多食一些能行气的食物,以蔬菜和营养丰富的鱼,瘦肉,乳类,豆制品为宜,如佛手,橙子,柑皮,荞麦,韭菜,茴香菜,大蒜,火腿,高粱皮,刀豆等；常吃柑橘以理气解郁；痰郁者平时常吃萝卜,顺气化痰,用木蝴蝶,厚朴花各3克泡水代茶饮,以理气化痰；忌食辛辣,咖啡,浓茶等刺激品,少食肥甘厚味的食物.　　[百合莲子汤]：干百合100克,干莲子75克,冰糖75克.制作方法：将百合浸泡一夜后,冲洗干净.莲子浸泡4小时,冲洗干净.将百合,莲子置入清水锅内,武火煮沸后,加入冰糖,改用文火继续煮40分钟即可.　　养生功效：安神养心,健脾和胃.

养生方法：气郁在先,郁滞为本,故疏通气机为气郁体质者的养生原则.　　精神调养忧思郁怒,精神苦闷是导致气血郁结的原因所在.气郁体质者性格多内向,缺乏与外界的沟通,情志不达时精神便处于抑郁状态.所以,气郁体质者的养生法重在心理卫生和精神调养.　　平时加强饮食调补,常吃红枣桂圆汤,百合莲子汤,健脾养心安神；可少量饮酒,以活动血脉,提高情绪；多食一些能行气的食物,以蔬菜和营养丰富的鱼,瘦肉,乳类,豆制品为宜,如佛手,橙子,柑皮,荞麦,韭菜,茴香菜,大蒜,火腿,高粱皮,刀豆等；常吃柑橘以理气解郁；痰郁者平时常吃萝卜,顺气化痰,用木蝴蝶,厚朴花各3克泡水代茶饮,以理气化痰；忌食辛辣,咖啡,浓茶等刺激品,少食肥甘厚味的食物.生活护理：　　[百合莲子汤]：干百合100克,干莲子75克,冰糖75克.制作方法：将百合浸泡一夜后,冲洗干净.莲子浸泡4小时,冲洗干净.将百合,莲子置入清水锅内,武火煮沸后,加入冰糖,改用文火继续煮40分钟即可.　　养生功效：安神养心,健脾和胃.

气郁一般可以服用柴胡疏肝散，逍遥丸等，饮食时不要食用辛辣刺激油腻的食物。保持心情的舒畅。