你好，滑膜炎多是过度劳累或外伤导致的，伤后膝关节开始发生轻度水肿、疼痛、活动受限及跛行。通常在伤后8小时出现滑膜反应性积液膝关节明显肿胀、发热，不敢活动。建议注意休息，减少活动，抬高患肢，另外可以用些活血消肿的药物，如消脱止消肿效果不错。

你好根据病史考虑滑膜炎是一种多发性常见的疾病，部位主要在膝关节。膝关节是人体滑膜最多，因此只要要炎症或损伤都可导致滑膜炎。主要表现为疼痛，肿胀。积液吸收后可以活动。一般加强锻炼可以痊愈。建议1.最好膝关节处保暖防寒防潮湿2，平时可以热敷治疗或微波理疗3.要防止过度的劳累，急性期应适当休息，减少活动，持关节于功能位4.少食奶制品，少食甜食。

滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤而造成的，如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。关节内损伤和脱位，有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。另一种原因是感染，其中常见的是滑膜结核，一般讲，滑膜内血管丰富，血液循环良好，对细菌抵抗力较强，但在感染结核菌的情况下，病情进展较缓慢，其症状表现时好时坏，此为膝关节慢性滑膜炎之一。

膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤,而造成的一组综合症.滑膜炎患者经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的意见建议：多注意休息，注意饮食健康，不要吃得过于丰盛。