多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.要注意多休息,避免过度劳累,同时要注意保暖,以免着凉感冒.怀孕后期进入9~10个月时,性生活造成早产的可能性极高,宜停止性生活.注意观察胎动。

踏入怀孕的第8个月，这时你会感到很疲劳，身体越来越笨重，行动又更加不便，食欲因胃部不适也有所下降，但体重这个月增长得很快，每周增加500克也是很正常的。这时应更加注意安全保健，避免早产，每2周做一次产检，减少外出和运动

此时期禁止远游或长时间外出，外出一定要交代家人行踪，以策安全。3、提取重物宜将身体重心放在双腿，切勿直接弯腰取物。4、摄取低盐、低糖、低脂肪饮食，以利身体水分容易代谢而不滞留于体内。5、只可做些轻松的家务事，如：拖地、大扫除、清洗浴厕，宜请家人代劳。6、认识生产前征兆，避免过度劳累，万一发生早产情形，态度宜冷静沉着赶快就医诊治。7、睡眠姿势勿采用仰卧姿，会因腹部压力过大导致母亲无法入睡，最佳的姿势是采右侧卧姿，此姿势不会压迫下肢大血管，有利良好血液循环。8、减少出入公共场合，人多或过度拥挤的地方不要去，不但可减少感染机率也可避免母亲因情绪过度激动或受惊吓紧张而早产。

注意事项：千万不要担重物，不要长时间站立或蹲下，并且避免从事可能会使身体受到震动和冲击的工作。注意事项·保证充足的睡眠，可以在中午安排一个短暂的午睡。夫妻最好不要行房事，至少也需要节制，且避免压迫到腹部，时间则越短越好。注意事项·空腹容易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点。多和同事聊聊天，取得理解和帮助，工作上千万不要勉强。注意事项·为预防便秘，最好养成每日定时上厕所的习惯。注意事项·如果你小便次数增加，不要不好意思，孕期随时排净小便很重要。