我想减肥减大腿上的肉
2016-02-27 15:55
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大腿很肥??一直都很肥?大腿上的肉也不是很松?有点点紧。??我就只有大腿肥，??其他的都不胖。曾经的治疗情况和效果：没有吃过减肥药??也没有做过什么减肥的
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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健康指导：不建议吃减肥药，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持可多吃些有助于瘦身的食物，比如黄瓜，白萝卜，韭菜，冬瓜，辣椒，豆芽以及高纤维的蔬菜。不伤身体不用长期坚持减肥法，黄瓜鸡蛋法。每餐只吃黄瓜和鸡蛋代替三餐，坚持一周，是很好的刮油方法。过午不食法。超多下午三点不吃任何东西。注意事项，早餐和午餐必须吃饱吃好。
2016-02-28 10:54
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.
2016-02-28 02:28
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