肩周炎的锻炼需要在医生的指导下循序渐进地进行，如果锻炼不得法，用力太猛，可能造成新的关节损伤。只要每天坚持按照正确的方法锻炼，就能防止和解除粘连，舒筋活血，改善局部血液循环，防止肌肉痉挛，增强和改善肌肉的功能，使肩周炎症状得到明显的改善。祝康复

肩关节周围出现疼痛的情况比较常见的原因是由于肩周炎或者是颈椎病等情况，引起的，目前肩周炎的情况主要是由于平时过度劳累等这个疼痛的情况通常来说可以先在肩关节的位置注射一些消炎药的，平时多注意休息，不要有太多的劳累等情况

你好，在肩周炎早期即疼痛期,病人的疼痛症状较重.而功能障碍则往往是由于疼痛造成的肌肉痉挛所致,所以治疗主要是以解除疼痛,预防关节功能障碍为目的,缓解疼痛可采用吊带制动的方法,使肩关节得以充分休息;可使用立正痛消贴外用贴敷,必要时可内服消炎镇痛类药物,外涂解痉镇痛酊剂等外用药物.在急性期,一般不宜过早采用推拿,按摩方法,以防疼痛症状加重,使病程延长。

这种情况肩周炎引起肩部疼痛不适，可以局部物理治疗，应用消炎止痛活血药物观察，必要时医院骨外科就诊建议饮食清淡，注意休息，避免肩部剧烈活动劳累，局部按摩理疗烤电，应用根痛平，芬必得，外用消痛贴膏

您好，患者肩部触电的疼痛和手脚活动不便可能不是肩周炎，有可能是颈椎病-颈椎间盘突出引起的，需要进一步检查。建议去医院骨科系统查体，并检查颈椎X线片和颈椎核磁共振，如果是颈椎病可能需要做手术及服用营养神经药物，如果是肩周炎有明显疼痛点者可用封闭注射治疗。