简单的来说左旋肉碱就是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，特别适合人们配合做有氧运动时服用，能够达到双倍的燃脂效果，如果不配合运动的话，考虑减肥的效果并不明显。其实减肥最有效的就是运动配合控制饮食，只有消耗量大于摄入量时，才可以有效的减轻体重。

对于左旋肉碱是什么这个问题你一定要认真对待，左旋肉碱是微生物、动物和植物的基本成分之一。成人体内组织中约含20克左右，大部分分布于骨骼肌肉、心脏肌肉、肝脏等中，其中心脏肌肉中含量最高。食物中以肉类食物和乳类食物中含量较高，以羊肉中含量最高（每公斤达2100毫克），在植物性食物中含量极微，因此，严格素食者缺乏的可能性比较大。关于你请问的左旋肉碱是什么这个问题我已作答，希望你满意。

左旋肉碱是一种减肥药物，说的是没有有害成分，其实都是换汤不换药最近国家查处了一大批减肥药物，其中曲美等知名的减肥药物均在禁止之列医生询问：建议你通过运动加晚餐少吃的方式减肥，半年减掉10斤就很不错了，健康减肥最重要

品名左旋肉碱（左卡尼汀）左旋肉碱酒石酸盐（左卡尼汀酒石酸盐）英文名L－carnitineL-carnitineL-tartrate化学名（R）-3-羧基－2－羟基N，N，N－三甲基－1－丙胺氢氧化物内盐1－丙胶，3－羧基－2－羟基－N，N，N－三甲基，（R）－，（R－（R＊，R＊））－2，3－二羟基丁二酸盐（2：1）性状本品为白色结晶或白色易吸湿性结晶性粉末，略有特殊气味，在水、乙醇、碱性溶液及稀酸（无机酸）中极易溶解，在丙酮和乙酸乙酯中几乎不溶，在200℃以上熔化并分解本品为白色结晶性粉末含量98.5%～101.0%67.2%～69.2%比旋度－32℃～－29°－11°～－9.5°贮藏密封保存密封保存应用左旋肉碱是一种重要的药食兼用的营养和食物补充剂，是脂肪酸的利用和能量代谢中的最基本因素，做为条件性基础营养剂，它是健康食品和婴幼儿营养配方的组成部分左旋肉碱酒石酸盐是左旋肉碱的稳定形式，无吸湿性使其在周围环境中稳定存在，是应用于固体特别是片剂和胶囊的最佳形式

左旋肉碱，是一种类氨基酸，是一种营养剂，临床上还没有发现不良反应的报道这种成分对人体没有什么伤害，但是如果是过敏体质的话，要谨慎选择，因为这种氨基酸，也有可能是一种致敏源