避孕方法多样，包括口服避孕药、避孕环、避孕针、皮下埋植避孕剂、避孕凝胶等。每种方法都有其特点和适用人群，也存在一定的优缺点。 1.口服避孕药：常见的有复方短效口服避孕药如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等，复方长效口服避孕药如复方炔雌醚片。其通过调节激素水平抑制排卵达到避孕目的，但可能有月经紊乱、恶心等副作用。 2.避孕环：如含铜宫内节育器、含孕激素的宫内节育器。通过在子宫内持续释放活性物质影响受精卵着床。部分人可能出现腰酸、腹痛等不适。 3.避孕针：如复方甲地孕酮避孕针、复方庚酸炔诺酮避孕针。通过抑制排卵发挥作用，可能导致月经失调。 4.皮下埋植避孕剂：将孕激素类的埋植剂埋植于皮下，缓慢释放孕激素避孕。可能引起不规则出血。 5.避孕凝胶：是较新的避孕产品，通过杀精作用避孕。使用时需严格按照说明，但效果和安全性还需更多研究验证。 选择避孕方法应根据个人身体状况、生活习惯等综合考虑，并在医生指导下进行。

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如果准备长时间避孕，还是建议上环，如果上环不服再考虑用避孕套或口服避孕药。