65 岁老人胳膊腿遇冷或着凉抽筋，可能是缺钙、血管问题、神经病变、肌肉疲劳、代谢紊乱等原因导致的。 1.缺钙：老年人钙流失加快，容易导致血钙水平降低，引起肌肉兴奋性增加，从而出现抽筋。可通过补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、枸橼酸钙等改善。 2.血管问题：动脉硬化、血管狭窄等可能影响肢体血液循环，导致肌肉缺血缺氧，引发抽筋。需要改善血液循环，如服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等。 3.神经病变：周围神经病变如糖尿病性神经损伤，可能影响神经对肌肉的控制，导致抽筋。可使用营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素 B1 片等。 4.肌肉疲劳：过度劳累或运动不当使肌肉疲劳，也会引起抽筋。适当休息、按摩和热敷可缓解。 5.代谢紊乱：如电解质失衡，特别是钾、镁等离子异常。需纠正电解质紊乱，根据具体情况补充相应的电解质。 老人出现这种情况，建议先到正规医院进行相关检查，明确原因后在医生指导下选择合适的治疗方法。同时，日常生活中要注意保暖，适度运动，均衡饮食。

你好，可能与缺钙有关,这是可以采用药物比如如葡萄糖酸钙，加上食物补充来进行调理为好的建议要在平时多吃含钙高的食物为好的，如牛奶，瘦肉，骨头汤等都有补充作用，另外是要多晒太阳。有利于钙的吸收

上述的情况主要考虑可能是缺钙或受凉造成的临床上这样的情况建议采取保暖措施调理看看,必要时化验一下微量元素看看是否缺钙.注意继续观察