胸下窝窝软处持续疼痛，腹部有胀感，偶有强阵痛，可能是由胃部疾病、胆囊疾病、胰腺疾病、胸膜炎、肋软骨炎等引起。 1.胃部疾病：胃炎、胃溃疡等胃部疾病可导致上述症状。多因饮食不规律、幽门螺杆菌感染等。症状包括上腹部疼痛、腹胀、恶心等。治疗常使用奥美拉唑、兰索拉唑、枸橼酸铋钾等药物。 2.胆囊疾病：胆囊炎、胆结石等胆囊问题也会引发。常因胆汁排泄不畅、细菌感染。表现为右上腹疼痛、腹胀、恶心等。治疗药物有消炎利胆片、熊去氧胆酸等。 3.胰腺疾病：胰腺炎可能引起。多与暴饮暴食、酗酒有关。常有上腹部剧痛、腹胀、呕吐等。治疗药物如奥曲肽等。 4.胸膜炎：炎症刺激可致疼痛。常因感染、自身免疫病等。有胸痛、咳嗽、呼吸困难等症状。治疗需用抗生素如头孢呋辛等。 5.肋软骨炎：多因外伤、劳损等。表现为胸部疼痛，按压时加重。治疗可使用布洛芬、双氯芬酸钠等。 出现胸下窝窝软处疼痛伴腹部胀感，应引起重视，及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

这可能是胃部疾病引起的来。注意一下饮食，吃点清淡容易消化的。可以服用雷尼替丁、硫糖铝试试。

应避免精神刺激，少食多餐，低脂肪、清淡饮食，避免刺激性食物；不宜吃的过饱，特别是晚餐；睡前不要吃东西；忌烟、酒和咖啡，餐后不要立即躺平，睡眠时应把床头抬高，以减少胃酸反流的机会。药物治疗常用雷尼替丁、法莫替丁或奥美拉唑等抑制胃酸分泌，并加用吗丁啉、西沙比利或莫沙必利促进食管和胃的排空，减少反流可好转。

患者的症状，考虑胃部疾病，建议清淡饮食，生活规律，禁辛辣食物及烟酒，用洛赛克加达喜治疗一周，观疗效，必要时胃镜检查，明确诊断。