滑冰摔倒后腰部疼痛可能是软组织损伤、肌肉拉伤、腰椎小关节紊乱、腰椎骨折或腰椎间盘突出等。需要通过检查明确诊断，采取相应治疗。 1.软组织损伤：腰部软组织受到撞击，出现充血、水肿，引发疼痛。治疗以休息、冷敷、热敷为主，可外用云南白药气雾剂。 2.肌肉拉伤：肌肉过度拉伸或收缩导致。需卧床休息，局部按摩，口服布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。 3.腰椎小关节紊乱：关节错位刺激神经。可通过手法复位，配合卧床休息。 4.腰椎骨折：暴力冲击导致骨头损伤。轻度骨折卧床休息，严重的可能需要手术。 5.腰椎间盘突出：外伤可能诱发原有突出或导致新的突出。需卧床休息，佩戴腰围，口服甲钴胺片营养神经。 总之，滑冰摔倒后腰部疼痛不可忽视，应及时就医，进行相关检查，如 X 线、CT 等，明确病因后在医生指导下治疗。治疗期间要注意休息，避免腰部负重。

您好,像您这种情况,腰疼的话有可能是腰肌损伤,或者小关节错位,严重的话就是腰椎间盘突出.建议你先去医院找医生做复位,如果有用的,就是关节错位,复位后多注意休息就好了.如果不行的话,可以做个CT.一定要卧床休息两周.

你好,严重的话,短期不能康复多吃含胶原蛋白多的食物,多休息愿你早日康复