洗头后头发粘手可能与洗发水选择不当、头发自身状况、冲洗不彻底、护发素使用、头皮健康问题等有关。 1.洗发水选择：不同洗发水成分和功效各异，某些可能不适合个人发质。如含硅油较多的洗发水，可能导致头发残留过多物质而粘手。可尝试无硅油洗发水，如滋源无硅油洗发水、施华蔻生姜无硅油洗发水等。 2.头发状况：本身毛躁的头发可能吸收水分和护发成分较多，易出现粘手情况。 3.冲洗问题：冲洗时间短或水量不足，洗发水和护发素残留，会造成粘手。 4.护发素使用：护发素用量过多或涂抹到头皮，未冲洗干净，也会引起粘手。 5.头皮健康：头皮油脂分泌异常、有炎症等，影响头发状态。 总之，洗头后头发粘手可能由多种因素引起。若调整后仍无改善，建议咨询医生，进一步了解头皮和头发的健康状况，采取更合适的处理方法。

1、常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃仁、黑芝麻、大枣、胡萝卜、菠菜等。2、多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。3、多吃动物肝脏、蛋黄、鱼类等。

您好，就您的情况最好不再烫的，头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。

您好，这个主要考虑是体质虚弱的情况的。这个建议可以喝点中药调理的，效果不错的，主要是补气血为主的，同时建议注意饮食增加营养的。这个可以使用护发素的

首先你要营养达到然后每次洗头时要放醋，要持之以恒就管用试试吧。