脚被砸肿后，可通过冷敷、抬高患肢、使用药物、休息制动、热敷等方法来帮助消肿，同时要注意观察症状变化。 1. 冷敷：在受伤后的 24 - 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次。这能收缩血管，减少出血和肿胀。 2. 抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，利用重力促进血液回流，减轻肿胀。 3. 使用药物：可以外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，口服活血止痛胶囊、三七伤药片等，有助于消肿止痛。但用药需遵医嘱。 4. 休息制动：避免受伤的脚负重和过度活动，防止加重损伤。 5. 热敷：受伤 72 小时后，若肿胀不再加重，可用热毛巾热敷，促进血液循环和肿胀消退。 脚被砸肿后要及时采取正确的处理方法，如果肿胀持续不消退、疼痛加剧或出现其他异常，应及时到正规医院就诊。

你好，考虑为脚部软组织损伤的病变发生，因足部被砸伤，致使了足部的软组织受损，组织充血水肿，静脉血及组织液回流受阻，皮下毛细血管破裂，从而引发了肿胀明显疼痛的症状发生。建议静养休息，避免过度的活动，睡眠时将患肢垫高，有助于静脉血回流，足部进行冰敷，能够收缩毛细血管，减少出血量，待72小时后给予外敷正红花油，扶他林，云南白药气雾剂等治疗。

您好，脚被砸后首先要确认有没有伤到骨头，如果没有伤到骨头的话就是软组织损伤。您好，软组织的损伤主要是血管充血，组织液渗出过多，受伤后应该立刻冰敷，减少水肿，待24小时后可以热敷，有助于肿痛的消除。

你好，所述的情况为足部被砸伤导致肿痛，常见于软组织挫伤或骨折。对于所述的情况首先应该拍片检查除外有无骨折，如果单纯为软组织挫伤，早期可以局部进行冷敷，受伤48小时后进行热敷或烤电理疗，以促进淤血的吸收、消肿止痛，另外还可以外用云南白药气雾剂或伤痛酊等治疗。祝早日康复。

你好被砸伤一般都有一个水肿期，前两天适合渗出高峰，所以砸伤四十八小时可以先冷敷，过了两天可以热敷。建议平时要把脚适当的垫高，可以喷点云南白药