我建议你买一些活血的药，饮食要清淡，少吃最好不要吃煎炒的、过油腻的食物，早上起来多锻炼身体，如打太极，散步啊！

您好，偏头痛表现为阵发性发作的偏侧搏动性头痛，伴有恶心、呕吐及羞明，经一段间隙期后再次发作。平时注意劳逸结合，避免过度疲劳和精神紧张，生活起居要有规律，饮食要有节制，不要过饱或过饥，保持低脂饮食，戒烟戒酒，少吃奶酪制品、冷饮、腌制的肉类、咸菜、咖啡等，也不要摄入高脂肪食物和饮酒，如有已知的激发性饮食项目，更应避免。发作时需静卧，保持安静。

你好，主要是属于脑供血不足引起的。可以口服养血清脑颗粒和西比灵治疗一段时间。合理安排作息时间，多锻炼身体，放松心情等有助于恢复的。宜清淡饮食，多吃蔬菜水果、少吃肥肉、动物内脏等。

您好;鼻炎主要症状有鼻塞，流涕，打喷嚏，头痛，头昏等。临床表现在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻，而夜间或寒冷时鼻塞加重.在医生的指导下服用香菊片鼻炎宁罗红霉素治疗。同时注意多喝水，避免受凉，预防感冒

你好：你经常头痛可能是神经性头痛的症状，属于功能性疾病，大多数由长期情绪紧张、焦虑、睡眠不好、生气、思虑过度、风寒冷热刺激等原因引起，最好的方法是电针灸和物理治疗，如神经肌肉电刺激治疗，经络导平治疗等，放松神经肌肉为治疗的关键，我院免费提供放松训练催眠疗法CD。口服中药方剂效果良好。