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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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如果久治不愈的话极有可能是第二颈椎综合症,即C2关节紊乱挤压了血管导致脑供血不足引起症状的出现的,诊治方法较易,照该不开口正位相即可确诊,手法矫正错位即可不药而愈
2016-02-28 03:21
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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很理解你啊,我原来也是经常睡不着觉。困的眼皮都在打架,可是脑袋里就像喝了很多咖啡,清醒的很,偶尔睡着了,也是做些乱七八糟的梦,醒了感觉更累,就总是吃安眠药盯着,可是安眠药不能长期吃,身体会悔了的,后来我经过朋友介绍用的是在淘宝买的睡美人香熏组合,效果真的很好,我一直在枕着它睡觉,它恢复了我的睡眠状态,整个人都很有精神!你要不试试?希望我的回答对你会有帮助!www.xshuiw.com有时间的时候参考一下吧/
2016-02-28 03:47
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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克服失眠的方法: 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动,也可反复计数等,有时稍一放松,反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。 另外,对于部分较重的患者,应在医生指导下,短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。别的医生发的,帮你转过来了
2016-02-28 20:12
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