高血压动脉硬化脑血管疾病患者在饮食、生活作息、运动、情绪管理和定期复查等方面都需注意，以控制病情、预防并发症，提高生活质量。 1.饮食：低盐、低脂、低糖饮食，减少动物脂肪、胆固醇的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物、鱼类等。 2.生活作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。戒烟限酒。 3.运动：适度进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，增强心肺功能。 4.情绪管理：保持平和心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。 5.定期复查：监测血压、血脂、血糖等指标，定期进行头颅 CT、脑血管造影等检查。 6.药物治疗：遵医嘱服用降压药如硝苯地平、依那普利、缬沙坦等，降脂药如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，抗血小板药如阿司匹林、氯吡格雷等。 总之，高血压动脉硬化脑血管疾病患者要综合管理，养成良好的生活习惯，积极治疗，才能有效控制病情，减少并发症的发生。

病情分析：你好根据你的症状及诊断饮食上要多食新鲜蔬菜水果温热饮食喝热水低盐饮食禁食生冷发物油腻刺激性食物禁暴饮暴食平时还要要保证规律生活保证充足睡眠和休息禁熬夜增强机体免疫力因为你已经有高血压动脉硬化脑血管疾病的基础如果各方面不注意的话你以后得心脑血管病的机会肯定是比正常大所以一定要注意我上述所说的注意事项平时适当也可以进行锻炼血压最好要控制在140/90以下医生询问：

你好根据你的症状及诊断饮食上要多食新鲜蔬菜水果温热饮食喝热水低盐饮食禁食生冷发物油腻刺激性食物禁暴饮暴食平时还要要保证规律生活保证充足睡眠和休息禁熬夜增强机体免疫力因为你已经有高血压动脉硬化脑血管疾病的基础如果各方面不注意的话你以后得心脑血管病的机会肯定是比正常大所以一定要注意我上述所说的注意事项平时适当也可以进行锻炼血压最好要控制在140/90以下。

控制动物脂肪、高胆固醇摄入如限制蛋黄、肥肉、动物内脏等避免高糖饮食多食蔬菜、水果及海带控制体重最好戒烟、戒酒。

您好，根据你的症状及诊断饮食上要多食新鲜蔬菜水果温热饮食喝热水低盐饮食禁食生冷发物油腻刺激性食物禁暴饮暴食平时还要要保证规律生活保证充足睡眠和休息禁熬夜增强机体免疫力因为你已经有高血压动脉硬化脑血管疾病的基础如果各方面不注意的话你以后得心脑血管病的机会肯定是比正常大所以一定要注意我上述所说的注意事项平时适当也可以进行锻炼血压最好要控制在140/90以下