22 岁每天吃一颗钙片和喝一杯牛奶一般不会造成骨质增生。骨质增生的发生与多种因素有关，如年龄增长、关节损伤、肥胖、遗传、骨代谢异常等。 1. 年龄增长：随着年龄的增加，关节软骨退变，容易引发骨质增生。 2. 关节损伤：关节受到外伤或长期磨损，会增加骨质增生的风险。 3. 肥胖：体重过重会加大关节负担，促使关节软骨磨损，进而导致骨质增生。 4. 遗传：部分人由于遗传因素，关节结构存在先天异常，易发生骨质增生。 5. 骨代谢异常：如甲状旁腺功能亢进、骨质疏松等疾病，影响骨代谢平衡，可能引发骨质增生。 总之，22 岁每天适量补充钙剂和牛奶通常不会直接导致骨质增生。但要注意保持良好的生活习惯，避免关节过度损伤，控制体重，如有关节不适，及时就医检查。

你好，通过你的描述，一般骨质增生，和一天吃一片钙片和喝牛奶没有关系的！建议你，可以做注意，口服抗骨质增生丸和藤黄健骨丸，以及维生素E胶丸做对症治疗！

你好这位朋友，根据你的描述，如果没有检查缺钙，最好是不服用钙片，可以每天喝一杯牛奶，对身体有很大的帮助。可以增强体质。根据你描述的情况，建议到医院做微量元素的检查，明确诊断是否缺钙，如果缺钙，再服用钙片补钙，祝好。

根据你提供的情况，这种情况，一般不好造成的，你年龄比较轻，只要注意合理饮食，现在不会出现骨质增生的，同时也不需要补钙建议你应该是注意进行体育锻炼，多喝水，合理饮食，多吃蔬菜，水果，五谷杂粮等，一般不会缺乏什么的

你好，上述情况是不会造成骨质增生的，多余的钙质会排出体外的。所以不必担心的，适当的观察就可以了，期间注意多补充营养比较好。