睡觉打呼噜可能是因为鼻子不通气所以借助嘴来呼吸你可以睡觉的时候在嘴里含一片橘子皮可以治疗打呼噜

女，23岁，睡觉老会打咕噜。睡觉打呼噜，常见于肥胖的患者，您可以适当降低体重，睡觉时吧枕头放低一点，或者侧卧位睡觉可减少打呼噜，药是没啥吃上的。

打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死．注意耳鼻咽喉、体重和心肺检查；　　2．纤维鼻咽镜检查有无新生物、腔大小程度；　　3．舌运动情况是否后移；　　4．咽腔是否狭窄、塌陷；　　5．会厌是否向喉内移位；　　6．多导睡眠图检测(包括心电图、脑电图、肌电图、眼动图、呼吸暂停次数及血氧饱和度等)；　　7．睡眠透视法，从侧面荧光屏上观察咽峡部舌体、鼻咽腔和舌后气道有无狭窄和阻塞；　　8．鼾声的声级测定和声谱分析；　　在治疗打鼾前，有必要搞清楚是否有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征综合症的存在，最常见的是进行夜间睡眠的检查即多导睡眠图检查（在医院进行），治疗OSAS也能同时治疗了鼾声，因此首先要搞清有无OSAS。　　如果仅有打鼾，可以采用相同于轻度OSAS的治疗方法，如减肥，即使只减掉很少的体重，也会对打鼾起到很明显的预期。如果同时有鼻塞，治疗鼻腔阻塞的各种方法都可以减轻打鼾，鼻腔阻塞可能因为过敏性鼻炎，鼻中隔偏曲或者其它机械性的原因如肿瘤等，根据鼻塞的不同病因可采用药物或者手术的方法来治疗。鼻中隔偏曲病人可以矫正鼻中隔。

睡觉打呼噜可能是因为鼻子不通气。所以借助嘴来呼吸。你可以睡觉的时候在嘴里含一片橘子皮，可以治疗打呼噜。

你好，要根据不同的原因进行不同的治疗，方法的选择是决定治疗效果最重要的因素打鼾的预防与保健：1,增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.2,避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.3,对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动4,鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物.5,睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制.6.采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球以上是对“睡觉老会打咕噜，好像是周期性的吧，我也不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！