你好，看到你的情况介绍了，分析你有两个问题，一个是减肥，另外一个是右下腹疼的，是吧。我想减肥主要是两个大的方面，就是运动和饮食调节。关键现在是你说的，右下腹疼，　这个要注意的，因为常见的是阑尾炎，这就需要你注意观察的，再疼的话，应该及时到医院看看的。建议你到医院，让医生看看你的右下腹部疼痛，一定要注意别是阑尾炎的事引起的。

你好，这时候就很正常了，不知道你有没有接触过那些运动员，在他们训练的时候身体保持的很好，一旦停止训练一段时间体重接着就上来了，身体就发生了变化，所以你这时候的情况是正常的。其实在冬天我觉得你还是应该保持适量的运动量比较好，你的体质对于这个冬天的运动没有什么特殊的要求，没事的，该做的一些运动还是要做的，这样可以保持身体的健康！

那看你平时吃的多不多了！你要吃的多还想涨的慢，你以为你是神呢啊！

冬天为了御寒人本来就要多穿点,多吃点的.最重要的是吃完饭不要马上坐那,那样会有赘肉.

千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼等。