手臂毛囊炎挤破后留下疤痕，可通过多种方法改善，如药物治疗、物理治疗、饮食调整、注意防护、医美手段等。 1.药物治疗：使用硅酮类药物，如硅酮凝胶，能抑制疤痕增生；积雪苷霜软膏可促进创伤愈合；复方肝素钠尿囊素凝胶对疤痕有一定的软化和减轻作用。使用药物时需遵医嘱。 2.物理治疗：激光治疗能刺激胶原蛋白再生，改善疤痕外观；冷冻治疗可破坏疤痕组织，使其逐渐消退。 3.饮食调整：多吃富含维生素 C 和 E 的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，有助于皮肤修复。 4.注意防护：避免疤痕部位受到摩擦和刺激，注意防晒，减少色素沉着。 5.医美手段：对于严重的疤痕，可考虑微针治疗、注射填充等方法。 祛疤需要一定的时间和耐心，综合使用多种方法效果可能更好。同时，在祛疤过程中如有不适，应及时就医。

朋友你好，就您的情况是色素沉淀造成的，时间长了随着新陈代谢自然就退了，不要担心。可以采用维生素E来处理，方法是在每晚临睡前把维生素E胶丸的透明外衣刺破涂在有印子的部位,稍加按摩,就这样坚持两个星期印子就会有明显的淡化了