边吃饭边喝水并非一个良好的习惯，可能会带来一些影响，比如影响消化、导致进食量不准确、冲淡胃液、增加胃负担、影响营养吸收等。 1.影响消化：进食时喝水会稀释消化液，使食物消化不完全，增加肠胃负担。 2.进食量不准：喝水可能产生饱腹感，导致对实际进食量判断失误，影响营养摄入。 3.冲淡胃液：胃液浓度降低，影响对食物中细菌的杀灭，增加胃肠道感染风险。 4.增加胃负担：胃需要更多的工作来处理被水稀释的食物，易引起胃部不适。 5.影响营养吸收：食物中的营养成分可能无法充分被吸收，造成营养流失。 为了保持良好的消化功能和营养吸收，应尽量避免边吃饭边喝水。如果已经养成习惯，可以逐渐调整，比如饭前适量喝水，增加咀嚼次数等。

吃饭的时候喝水是不好的胃里消化液里含有大量的酶，而酶是一种生物催化剂必须又适宜的环境才能发挥作用，本身胃中的消化液是酸性的（好像是盐酸成分把，又点忘了，不过肯定是酸性）你水喝多了，胃中的酸浓度降低，ph值变高，就不在适宜酶的活动，这样消化起来就会出现问题，虽然你并不感觉又什么不妥，不过时间长了，你胃部消化就会变得很脆弱，吃点难消化的东西，你就会比正常人更难受所以不要再吃饭的时候和水，当然少量的，润润喉咙还是可以的

你好：根据你的描述，胃里消化液里含有大量的酶，而酶是一种生物催化剂必须又适宜的环境才能发挥作用，本身胃中的消化液是酸性的。你水喝多了，胃中的酸浓度降低，ph值变高，就不在适宜酶的活动，这样消化起来就会出现问题，虽然你并不感觉又什么不妥，不过时间长了，你胃部消化就会变得很脆弱，吃点难消化的东西，你就会比正常人更难受建议：注意个人饮食习惯，吃饭是要润喉咙可以相应的喝一点汤等。祝你健康。

您好，吃饭的时候可以少量的喝水，但是不建议吃饭的时候或者饭后紧接着喝大量的水，因为会稀释胃酸，而导致消化不良建议可以在饭后半小时后多补充水分或者吃水果。吃饭时可以少量喝水

胃里消化液里含有大量的酶，而酶是一种生物催化剂必须又适宜的环境才能发挥作用，本身胃中的消化液是酸性的。水喝多了，胃中的酸浓度降低，ph值变高，就不在适宜酶的活动，这样消化起来就会出现问题。虽然你暂时没感觉，不过时间长了，你胃部消化就会变得很脆弱，吃点难消化的东西，你就会比正常人更难受吃饭的时候喝水是不好的，可以选择喝汤，或者少量喝水