16 岁女生三年身高未变，是否还能长高取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，孩子长高的空间可能相对较小，但并非绝对。 2.营养：均衡的营养对身高增长至关重要。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动：适量的运动有助于刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠有利于生长激素分泌，每晚应保证 8 小时以上的睡眠。 5.激素水平：生长激素、甲状腺激素等对身高有重要作用。若激素分泌异常，需及时就医诊治。 总之，16 岁女生仍有长高的可能，但需综合多方面因素进行判断和努力。如果对身高增长有疑虑，建议及时前往正规医院的内分泌科就诊，进行相关检查和评估，以便采取更有针对性的措施。

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.