谷丙转氨酶 48.45U/L 且甘油三酯 2.32mmol/L 该注意啥
2025-02-05 10:54
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我的谷丙转氨酶48.45U/L,而且甘油三酯2.32MMOL/L,请问现在要注意什么？饮食等方面？
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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谷丙转氨酶和甘油三酯指标异常，需要从饮食、运动、作息、情绪、定期复查等方面加以注意。 1. 饮食：减少高油高脂食物摄入，如油炸食品、动物内脏等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。避免饮酒，以防加重肝脏负担。 2. 运动：坚持适量运动，如每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等，有助于控制体重和血脂。 3. 作息：保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，利于肝脏修复和代谢。 4. 情绪：保持良好心态，避免焦虑、紧张、愤怒等不良情绪，以免影响内分泌和代谢。 5. 定期复查：遵医嘱定期复查肝功能和血脂，监测指标变化，以便及时调整治疗方案。 总之，对于谷丙转氨酶和甘油三酯的轻度异常，通过上述综合调理，有助于恢复正常。但如果指标持续升高或出现其他不适，应及时就医。
2025-02-06 02:52
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，平时就要注意不要吃太油腻食物日常要坚持身体锻炼，戒烟酒，必要时可以吃些补肝脏的食物
2016-02-28 19:06
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