健康指导：如果有一些毛囊角化症的情况的话是可以适当的补充一些维生素a的但是这个病是没有办法根治的只能建议你在日常生活中注意皮肤的保湿，另外那也可以多补充一些维生素c维生素e，不要吃一些辛辣刺激的食物。

鸡皮肤，学名是毛周角化症，表现为四肢和脸颊两侧鸡皮疙瘩样的小丘疹，其发生是遗传和后天肠胃功能不好，身体对于给维生素A的利用障碍有关。注意它不是毛囊角化症；毛囊角化症与毛周角化症是不同的；建议有时间可以去当地中医院皮肤科看一下配些中药吃；注意此类禁止吃维生素A，这个东西容易吃多了中毒的，可以吃胡萝卜。

健康指导：根据你描述的情况，考虑与缺乏维生素A有关，可以适当补充一些蔬菜和水果，对于这种症状会有所改善。同时，还可以口服维生素A和倍他胡萝卜素，平时生活上多吃点含维生素A的食物，都会帮助缓解。

健康指导：建议适当的补充维生素a，胡萝卜中含有β胡萝卜素，在体内是可以被转换成维生素a的，维生素a含在动物性维生素中，例如动物肝脏、瘦肉等，你可以选择直接服用补充剂，也可以选择吃动物性食物和橘黄色的植物性植物，里面含有的维生素a和β胡萝卜素的含量都是相对较高的。