预防常见疾病，需从生活习惯、饮食、运动、心理、环境等方面入手。 1. 生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜。每日按时就餐，不暴饮暴食，戒烟限酒。 2. 饮食：均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等。减少高油、高盐、高糖食物的摄取。 3. 运动：坚持适度运动，如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等。 4. 心理：保持良好心态，学会调节压力和情绪，避免长期焦虑、抑郁。 5. 环境：注意个人卫生，勤洗手。保持居住环境清洁、通风，远离污染和过敏原。 总之，预防常见疾病需要综合多方面的努力，长期坚持良好的生活方式，才能有效降低患病风险。

耳后疼痛如无局部外伤,多见于面神经水肿受压迫后出现的症状,与病毒侵犯神经有关,是否近日有过感冒史,不知您吃过阿奇霉素后症状缓解没?建议口服维生素B1,B12,避免出冷风,可以口服一些抗病毒的药物,如阿昔洛韦,更昔洛韦等,按说明小剂量服一周就可以了.如果出现面瘫症状,请及时到医院进行针灸治疗,以免留下后遗症.注意防寒保暖,及时补充维生素以提高免疫力,作息规律,注意避风.

可能是阿奇对耳朵的毒性,建议你停止服药,换别的药物,再观察,阿奇霉素的抗菌谱与其他大环内酯类抗生素相同.对各种葡萄球菌,链球菌,肺炎球菌的抗菌作用比红霉素略差,肠球菌属对本品耐药；但本品对某些革兰阴性菌的作用比红霉素强,如对流感杆菌包括产β内酰胺酶菌株的MIC比红霉素低8倍,约0.06～1mg/L.对摩拉卡他菌的MIC为0.03mg/L,对消化球菌,消化链球菌,类杆菌属和脆弱类杆菌的抗菌作用与红霉素相似或略差.对细胞内的病原体如支原体,衣原体,军团菌等的作用也与红霉素相似.主要的不良反应为腹痛,恶心,呕吐和腹泻等胃肠道症状,发生率约9.6％；因不良反应而中止治疗的约0.3%,其次有皮疹等,多数属轻度和中度,不必停药.偶见转氨酶暂时性升高,曾见一过性中性粒细胞减少,但是否与阿奇霉素有关尚未证实.　　与红霉素等其他大环内酯类—样,严重的过敏反应如神经血管性水肿和过敏性休克等少见,但仍应注意.用药后应注意耐药菌如真菌引起的二重感染.　　中枢和周围神经系统反应为1.3％,其它皮疹等≤1％.ALT和AST短暂升高,分别为1.7％和1.5％,少数出现白血球计数异常.副反应发生率不受病人年龄的影响.专项试验表明,本品对神经病学,听力,眼科学等方面未引起异常.

按你所提供的资料来说可能是神经痛或者耳后淋巴结炎引起的出现这种症状多长时间了,耳后局部有没有红肿的现象,有没有伴有发热等其他症状,以前有过类似的表现吗,如果耳后没有红肿热痛的现象那就属于神经痛的可能性大,我建议你可以用点营养神经和舒筋活络的药物比如强力天麻杜仲胶嚷,布洛芬片等,不过这些药物有一定的禁忌,使用以前最好是咨询一下药师,我的意见供参考.不要总是触摸这个部位,避免病毒感染和情绪激动·