近视眼吃什么好啊
2016-02-28 03:26
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我15岁是一名中学生，我现在就近视眼了，不过还不太严重。我们同学也有好多近视眼的，这个近视眼真的很麻烦的，唉都怪我平时不注意现在近视了，我想问一下这个近视眼应该吃点什么好呢，吃点什么预防近视眼啊
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李华卿 医师
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中医科
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你应该补充蛋白质、钙、锌、维生素等营养物质。介绍一些防治近视的食法：1．早餐：鸡蛋1～2个牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀。待牛奶（奶粉冲拌也可）煮沸后，倒人鸡蛋，滚起即收火。注意不能吃生鸡蛋，因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收。也别将鸡蛋煮老，因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身体里的钙代谢发生异常，也会造成缺钙。
2016-02-28 14:45
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好：近视眼宜多食动物肝脏。动物肝脏中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食物，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康肤色。
2016-02-28 12:16
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