双侧乳腺轻度增生，左侧乳腺有肿块，伴有疼痛，检查显示有低回声包块及钙化灶和血流信号。需从疾病原理、检查意义、治疗方式、日常注意、随访复查等方面了解。 1.疾病原理：乳腺增生多因内分泌失调，雌激素相对或绝对增高，导致乳腺组织增生和复旧不全。乳腺肿块可能是增生组织形成，也可能是其他病变。 2.检查意义：电脑红外乳腺诊断仪可辅助判断肿块性质、大小、位置等，钙化灶及血流信号提示需进一步评估肿块的良恶性。 3.治疗方式：轻度增生可先观察，调整生活方式。肿块若怀疑恶性，可能需手术切除。良性且症状明显，可药物治疗，如小金丸、乳癖消、逍遥丸等。 4.日常注意：保持心情舒畅，避免紧张焦虑。规律作息，减少熬夜。选择合适内衣，避免压迫乳房。 5.随访复查：定期复查乳腺超声等检查，监测病情变化。 总之，对于双侧乳腺轻度增生及左侧乳腺肿块，应重视但不必过度恐慌，遵循医生建议，积极治疗和调整生活方式。

这个年龄的乳腺肿块要高度警惕癌，建议尽快到有条件的医院病理科做乳腺肿块穿刺细胞学或活检明确诊断，然后尽快手术切除。

你好！首先祝你早日恢复健康！只有对症才能下药，为了不致延误最佳治疗时机，建议先行鉴定疾患。我来给你介绍“乳腺增生病的诊断标准”：1）临床上有一侧或两侧乳房出现单个或多个肿块，多数伴有周期性乳房疼痛，且多与情绪及月经周期有明显关系，一般月经来潮前一周左右症状加重，行经后肿块及疼痛明显减轻，且连续3个月不能自行缓解。2）排除生理性乳房疼痛，如经前轻度乳房胀痛、青春期乳痛及仅有乳痛而无肿块的乳痛症。3）临床体检乳房内可触及单个或多个大小不等的不规则结节，质韧，多位于外上象限，结节与周围组织无粘连，可被推动，常有轻度触痛，腋下淋巴结不大。4）利用钼靶X线或干板摄影、B超、热象图等辅助检测手段，必要时行肿块针吸细胞学检查及局部活组织病理检查，以排除乳腺癌、乳腺纤维腺瘤等其他良、恶性乳腺疾病。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。

建议可以采用保守治疗，如果效果不明显或者患者有不适表现可以采用手术切除。主张病理检查，良性则不必手术。