28 岁男性体重多年稳定在较低水平，可能与儿时寄生虫感染有关，但也可能受饮食、消化吸收、运动、基础代谢、疾病等因素影响。 1. 寄生虫感染：若体内仍有寄生虫，会掠夺营养，影响体重。可通过粪便检查确诊，常用驱虫药有阿苯达唑、甲苯咪唑、噻嘧啶等。 2. 饮食不均衡：摄入的营养不足或结构不合理，如蛋白质、碳水化合物、脂肪等摄入过少。应保证每日饮食多样化，包含蔬果、肉类、谷物等。 3. 消化吸收不良：胃肠道功能弱，如患有胃炎、肠炎等，影响营养吸收。需就医明确诊断，治疗药物有奥美拉唑、双歧杆菌四联活菌片等。 4. 运动量过大：过度运动消耗大量能量，导致体重难以增加。应合理安排运动强度和时间。 5. 基础代谢率高：个体差异导致基础代谢快，能量消耗多。可通过调整生活习惯改善。 6. 疾病因素：某些疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进等，会使身体代谢异常。需进行相关检查，如血糖检测、甲状腺功能检查等，明确诊断后对症治疗。 体重长期不变的原因较为复杂，建议及时就医，进行全面检查，明确原因后采取针对性措施。

建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.您可以少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4到5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等.

可以使用奶油或其它食用油,果酱,糖类等高油脂,高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康.采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲.养成良好的饮食习惯,定时定量,少量多餐,细嚼慢咽.先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物.选择经适度烹调的食物,如：蒸,炖,卤,炒,煮..等,避免因油炸,煎,烤..等导致食物坚硬,不易消化.紧张和焦虑不但影响食欲,肠胃道消化吸收功能也不好,代谢率提高相对地消耗较多的热量.

你好,主要就是需要进行饮食来补充营养,并加强体育锻炼,增强体质.一般情况下,只要没有疾病,胖点或瘦点都是没有问题的.建议检查是否是有甲亢等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然本身也有个体差异