经常患处的小关节功能紊乱，是引起经常落枕的原因。受风寒或睡觉的时候姿势不正确，都能够成为这种病的原因。这要远离这些不良因素，不要受寒着凉，可以经常做颈椎保健操，经常适当的按摩颈部，就能有效的预防落枕。脖子疼痛的时候可以用活血止疼药，可以按摩止痛。

这种情况多和枕头过高、睡眠时姿势不良、着凉等原因有关。建议局部热敷、理疗，配合中医按摩、针灸效果会更好，疼痛明显时口服芬必得胶囊、舒筋活血片。平时枕头不宜过高，适当锻炼颈部，可以做颈部保健操。

这应该是由于你睡觉的姿势不对或者颈部的保暖不会导致的肌肉痉挛引起的落枕。你这种情况治疗的关键还是在于你自己的注意和锻炼，平时，可常做一些缓慢活动颈部的保健操，睡觉时一定要注意睡眠时枕头高矮要适宜，一般以7－9厘米高为宜，不可过高或过低，软硬也要适中，睡姿要正确，可避免颈椎局部血管和神经组织受压而致手麻。睡觉时一定注意颈部肌肉韧带的保暖避免受风受凉以免在引起肌肉的痉挛出现落枕的情况。

落枕在医学上称为颈部扭伤，其主要病症是一侧项背肌肉酸痛，活动受限。落枕可由睡眠姿势不正或枕头过高、过低所致。有时风寒侵袭造成局部经络不舒、气血凝滞也可引起落枕。睡觉应将枕头放到适当的高度，枕芯要松软舒适；同时还要防止肩背部受风寒；起床后要多做一些颈部运动，以加强颈部肌肉的抵抗力。

你说的情况应该是由于睡觉的姿势不当，受风引起的也是由于身体的气血虚弱造成的，注意饮食积极锻炼身体。可以适当的长按摩：大椎，肩颈，风池，百汇，亚门等穴位

经常出现落枕现象，怀疑颈椎有问题！颈肩部沉重疼痛，经常出现落枕样现象，考虑为颈型颈椎病。此病是由于颈椎过度运动、外伤或长期不良姿势，而造成椎旁软组织劳损、颈椎活动节段轻度错缝，颈椎的稳定性下降，从而导致椎间盘代偿性退变。建议中医推拿治疗，配合理疗技术，如中频、磁疗等，放松颈部肌肉，缓解症状。一般2~3次即可康复。平时一定要注意颈部保暖，避免长时间低头或固定一姿势不变，可做颈部操以加强颈肩部肌肉功能，防止复发！祝您身体健康！