15 岁女孩身高增长情况受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。仅靠坚持每天跳绳半小时，难以准确预测一年能长多高以及能否长到 161cm。 1.遗传：父母的身高对孩子身高有一定影响，但不是唯一决定因素。 2.营养：均衡的饮食，富含蛋白质、钙、维生素等营养物质，有助于骨骼生长。 3.睡眠：充足的睡眠，尤其是在夜间深睡眠时，生长激素分泌旺盛，利于身高增长。 4.运动：跳绳是有益的运动，但还应结合其他有氧运动和伸展运动。 5.内分泌：体内激素水平如生长激素、甲状腺激素等正常，对身高发育至关重要。 总之，身高增长是一个复杂的过程，多种因素相互作用。坚持跳绳是有益的，但还需综合关注其他方面，保持良好的生活习惯，才更有助于身高的增长。

你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.

你好！根据你的描述的情况来看，你的这个身高应该是已经超过母亲，那么应该是正常的。你坚持跳绳，还有补钙，会促进你的长高，但是要想达到160以上，我估计有点困难。