膝盖冻伤后运动量大就疼痛，可能是软组织损伤未愈、关节炎、滑膜炎、半月板损伤、韧带损伤等原因所致。 1.软组织损伤未愈：冻伤可能导致膝盖周围软组织受损，未完全恢复时，运动刺激会引发疼痛。治疗以休息、热敷、物理治疗为主。 2.关节炎：冻伤可能诱发关节炎，炎症刺激关节产生疼痛。治疗包括药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以及注意保暖。 3.滑膜炎：损伤可能引起滑膜炎症，产生积液，运动时疼痛。治疗有休息、抽取积液、服用滑膜炎颗粒等。 4.半月板损伤：运动损伤半月板，导致疼痛。轻度损伤可保守治疗，严重时需手术。 5.韧带损伤：冻伤可能使韧带脆弱，运动易损伤。治疗根据损伤程度，轻度休息即可，严重的要手术修复。 总之，膝盖冻伤后运动疼痛的原因多样。如果疼痛持续或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，采取相应治疗措施。

由于剧烈运动所引起。治疗：减少膝关节的剧烈活动症状会缓解。贴些膏药会好点。以前我也有，现在好了。