入冬后小腹、膝盖、腿时常莫名酸疼且夜里冰凉，可能是体寒，也可能是血液循环不良、缺乏运动、营养不均衡、衣物保暖不足、关节疾病等原因所致。 1.血液循环不良：冬季气温低，血管收缩，血液循环变慢。可通过适度运动，如散步、慢跑等改善。 2.缺乏运动：长期不运动，肌肉力量弱，血液循环差。增加运动量，如瑜伽、跳绳等。 3.营养不均衡：缺乏维生素 D、钙等营养素。多吃富含这些营养素的食物，如乳制品、鱼类。 4.衣物保暖不足：穿得少，身体热量散失快。注意添加衣物，尤其是保暖内衣。 5.关节疾病：如关节炎，受寒冷刺激易发作。需就医诊断，必要时药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 总之，出现这些症状要重视，采取多种措施改善。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

您好，不知道您现在是否有了孩子呢这也可能是风湿病，腿部的保暖工作要做好，特别是阴雨天气或反潮时酸痛更严重以后年龄大了会更严重医生询问：

你好，这种情况一般的情况往往是有血流不畅、劳损、脊椎病影响到的。一般的情况往往是可以采用中药、按摩、针灸、理疗等治疗一下的。此种情况注意平时的保养的。不要劳累和着凉的。暖宝宝是可以采用。医生询问：

这可能是风湿的原因,可查查风湿全套.风湿全套是一个血液常规检验的组合,一般包括四项：风湿因子，类风湿因子，血沉，c-反应蛋白。检验结果对风湿病和类风湿病有明确的诊断意义。

这可能是风湿的原因,可查查风湿全套.风湿全套是一个血液常规检验的组合,一般包括四项：风湿因子，类风湿因子，血沉，c-反应蛋白。检验结果对风湿病和类风湿病有明确的诊断意义。医生询问：