22 岁是否还能长高取决于多种因素，包括骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量等。 1.骨骺线：骨骺线是决定能否长高的关键。可通过 X 光检查确定，如果骨骺线尚未闭合，就还有长高的可能。 2.遗传：遗传对身高有重要影响。父母身高较高，子女长高的概率相对较大。 3.营养：保证蛋白质、钙、维生素 D 等营养素的充足摄入，有助于骨骼生长。 4.运动：适量的运动，如篮球、跳绳等，能刺激骨骼生长。 5.睡眠：良好的睡眠能促进生长激素分泌，利于长高。 总之，22 岁能否继续长高因人而异。建议到正规医院进行相关检查，以确定是否还有长高的空间。同时，保持良好的生活习惯，对身体健康和整体状态都有益处。

你好男性一般认为可以长到24岁左右的啊。因此你还是有一定的生长空间的啊。只要注意加强锻炼营养均衡摄取就可以的啊。注意平时调整好情绪不要有太大压力，缓解压力，多运动营养均衡就可以的。另外要注意多吃一些含钙的食物，因为身体生长需钙是比较大的明白吗。