怎么吃都不胖且脸部消瘦，可能是由多种原因导致的，如消化吸收不良、代谢过快、压力过大、疾病影响、运动量过大等。 1.消化吸收不良：胃肠道功能紊乱，影响食物的消化和营养的吸收。例如患有慢性肠胃炎，会使食物不能充分被消化和吸收。 2.代谢过快：基础代谢率高，身体消耗能量多。像甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌过多，导致代谢加快。 3.压力过大：长期精神紧张、焦虑，会影响内分泌，导致食欲下降和代谢异常。 4.疾病影响：某些慢性疾病，如糖尿病，由于胰岛素分泌或作用异常，影响糖的利用和储存，导致身体消瘦。 5.运动量过大：过度的运动消耗大量能量，摄入的能量不足以补充消耗，也会使人消瘦。 如果长期消瘦且影响到正常生活，建议及时到正规医院就诊，进行全面的检查，如胃肠镜、甲状腺功能、血糖检测等，以明确原因，采取相应的治疗措施。

你好，如果平时没有慢性疾病，饮食方面建议少吃多餐,不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入