你好，感觉自己患有强迫症可以多食用海鲜、豆类、牛奶、龙眼和核桃，它们可以提供蛋白质和钙来帮助情绪控制。有时糖摄入过多，在能量转换过程中会消耗大量矿物质在体内并使血液处于酸性状态，在这种状态下强迫症患者的个性会变得更消极、更依赖。因此，应控制甜食同时吃更丰富的维生素B1食品，如猪肉，羊肉，小麦胚芽等。强迫症患者容易焦虑，所以他们应该多吃钙、磷食物，同时饮食要注意轻，避免味道太重，不要吃咸的食物，以免加重焦虑情绪。人们在情绪上容易紧张，及时补充卡路里和鱼肉蛋白质，可以缓解这种状态。因此，强迫症患者可以根据这一说法通常多吃富含蛋白质的食物，如牛肉、猪肉等。

你好，强迫症患者不要偏食，多食用有益健康的，尽量遵循食用新鲜蔬菜、水果的规律，有些没有成熟或者过熟甚至开始变质的蔬菜和水果不但失去了原有的营养素，而且吃这类食物后会对身体有害。如果再强迫症严重的时候食物是不能根除的，所以我觉得在需要的时候还是要及时的到医院进行治疗。

老是反复的洗手，担心把细菌带回家，常怀疑自己得了病，出现这个症状应该尽快治疗的。洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳。葱头可以稀释血液，从而改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个洋葱头，便会起到这种作用。

你好，其实没有想象的严重，积极调节自己的生活，多找一些自己喜欢的事情，让自己忙碌、充实起来，这样就不会想着那些不该想的了，可以使强迫症得到很好的治疗。你好，首先别老想着自己有强迫症，要不然只会越来越厉害，要从心里上自我调节，凡事不要太计较。日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。

你好，如果想彻底治疗治愈强迫症，就必须解决引起强迫症的真正原因，就是要去解决求助者的过分压抑、要强、敏感、在乎别人的看法、完美、不自信。虽然说要强、完美、喜欢思考等是我们不错的性格，但是任何事情都有一个度，超出这个度就有问题，把这些问题解决后再去治疗强迫症，寻找最佳的强迫症的治疗方法，里外兼治，强迫症才能真正治愈。