冻手是冬季常见问题，通常与血液循环不良、保暖不足、皮肤敏感、缺乏维生素、个人体质等有关。 1.血液循环不良：冬季气温低，血管收缩，手部血液循环变慢，易导致冻伤。应加强运动，促进血液循环。 2.保暖不足：未做好手部保暖，使手部长时间暴露在寒冷环境中。外出时戴厚手套。 3.皮肤敏感：部分人皮肤较为敏感，对寒冷刺激反应强烈。使用温和的护手霜，增强皮肤屏障功能。 4.缺乏维生素：维生素 C、E 等缺乏，影响皮肤的抗寒能力。适当多吃新鲜蔬果，补充维生素。 5.个人体质：有些人天生体质较弱，抗寒能力差。通过规律作息、均衡饮食来增强体质。 总之，预防和治疗冻手需要综合多种方法。如果冻手情况严重，应及时就医。可在医生指导下使用冻疮膏、肝素钠乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等药物。同时，注意手部保暖和护理，避免症状加重。

你好冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害建议加强适合自身条件的体育锻炼,如练气功,跳舞,跳绳等活动,或利用每天洗手,脸,脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,至微热为止

您好，象您这样的情况，个人建议用十滴水每天擦患处，就有不错的效果。受冻部位不宜立即烘烤及热水浸泡，如果冻疮已破溃，清洗干净后处敷抗菌素软膏、鱼石脂软膏等，均可起到治疗冻疮的作用。