减肥期间适合吃的水果有苹果、香蕉、草莓、橙子、梨等。这些水果富含营养，热量相对较低，有助于控制体重。 1.苹果：富含果胶和膳食纤维，能增加饱腹感，减少其他食物的摄入。 2.香蕉：含有丰富的钾元素，可促进新陈代谢，且其消化吸收相对较慢，能提供较持久的能量。 3.草莓：富含维生素 C 和抗氧化剂，热量较低，酸甜可口，能满足口腹之欲。 4.橙子：富含维生素和纤维素，有助于促进肠道蠕动，帮助消化和排便。 5.梨：水分充足，含有一定的膳食纤维，能增加饱腹感，同时清热降火。 总之，在减肥期间选择水果时，要注意适量，避免过量摄入糖分。同时，结合均衡的饮食和适量的运动，才能更有效地达到减肥的目的。

你好,夏天最常见最常吃的水果是西瓜，西瓜不仅可以降暑解渴，夏天吃西瓜还有助于减肥。西瓜中水分含量是其他水果所不能比的，吃西瓜能够利尿，帮助消化，可以帮助人们排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，西瓜属于低热量的水果，吃西瓜对减肥效果具有一定的帮助作用，但吃的时候也要适量，不能多吃，吃多了有可能会导致脂肪的囤积，反而不利于减肥。