预防常见呼吸道疾病，需要从增强自身免疫力、保持良好的生活习惯、注意环境卫生、避免接触传染源、及时接种疫苗等方面入手。 1. 增强自身免疫力：适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质。保证充足的睡眠，让身体得到充分休息。合理饮食，多摄入富含维生素、蛋白质和矿物质的食物。 2. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，减少对呼吸道的刺激。勤洗手，尤其是在接触公共物品后。 3. 注意环境卫生：定期打扫房间，保持室内通风良好。避免在空气污染严重时外出，如需外出佩戴口罩。 4. 避免接触传染源：尽量避免前往人员密集、通风不良的场所。如身边有呼吸道疾病患者，注意保持适当距离。 5. 及时接种疫苗：按时接种流感疫苗、肺炎疫苗等，提高对特定病原体的抵抗力。 总之，预防常见呼吸道疾病需要多方面共同努力，养成良好的生活和卫生习惯，增强自身免疫力，才能有效降低患病风险。

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