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如何让孩子长大后长成高个

怎样让我儿子长大以后长大高个啊,我身高175孩子他爸爸身高188想得到怎样的帮助:怎样让我儿子长大以后长大高个啊,我身高175孩子他爸爸身高188

  • 回答5

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    孩子的身高受遗传、营养、睡眠、运动和心理健康等多种因素影响。要让孩子长大后长成高个,需从这些方面入手,包括合理饮食、保证充足睡眠、适度运动、保持良好心态等。 1.遗传:遗传因素对身高有重要影响,但通过后天努力仍可在一定程度上优化身高。 2.营养:保证孩子摄入均衡的营养,多吃富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果。 3.睡眠:充足的睡眠有助于生长激素的分泌。孩子每天应保证 8-10 小时的高质量睡眠。 4.运动:鼓励孩子多参加有助于长高的运动,如篮球、跳绳、游泳等,可促进骨骼发育。 5.心理健康:为孩子营造轻松、和谐的家庭环境,避免精神压力过大,以免影响生长发育。 总之,要让孩子长大后长成高个,需要家长关注孩子成长的各个方面,帮助孩子养成良好的生活习惯,促进其健康成长。

    2025-02-07 02:58
  • 回答4

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,根据你描述的情况,你们基因条件好,这种长高是没什么问题的。后天加强营养,多喝牛奶,多运动就没有问题。

    2016-02-29 06:10
  • 回答3

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    遗传基因非常重要,你们夫妻双方都这么高,你孩子的身高一定不会矮的。你只要让你的孩子多样化饮食,按时作息,做适量的运动,他的身体一定会长得非常高。

    2016-02-28 21:56
  • 回答2

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    根据你所说的你们俩的身高,你儿子长大后一定能长个大高个。因为身高是与遗传有非常密切的关系的,再加强一下体育锻炼,这样更有利于长高

    2016-02-28 17:23
  • 回答1

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,你们夫妻双方的身高都非常高,遗传基因是非常重要的,你的孩子一定会长的非常高的。你只要让孩子按时作息,适当运动,在饮食上多加营养啊,你孩子的一定不会矮的。

    2016-02-28 15:22
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张新亮

张新亮 / 副主任医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

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擅长:超声医学诊断及甲状腺疾病的穿刺诊断与介入消融治疗。

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擅长:甲状腺癌、甲状腺囊肿、甲状腺结节、桥本氏病、甲亢、甲减等甲状腺疾病。

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