无痛性甲状腺炎患者饮食要注意营养均衡、避免刺激性食物、控制碘摄入、适当补充蛋白质和维生素等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.营养均衡：保证碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质的合理摄入。
2.避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷食物，减少对甲状腺的刺激。
3.控制碘摄入：根据自身情况，合理食用含碘食物，如海带、紫菜等。
4.适当补充蛋白质：选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白。
5.补充维生素：多吃新鲜蔬菜和水果，获取丰富的维生素。
总之，无痛性甲状腺炎患者要注意饮食调整，有助于病情恢复。

你好,特发性震颤长期服用心得安的话可有乏力,嗜睡,头晕,失眠,恶化,腹胀,皮疹,晕厥,低血压,心动过缓等反应.心得安忌与利血平合用。必须使用时，一定要经常测量血压和检查心脏功能，并根据情况调整剂量，否则可导致虚脱。。

30岁特发性震颤服心得安副作用，是心率减慢，血压降低。用量从小剂量用起。停药逐步停药。对于有哮喘倾向的人，会引起哮喘发作，需要在医生监护下使用，防止严重副作用。